Los japoneses que viven en EEUU son distintos que los japoneses que viven en Japón

Álvaro Pascual Leone y Elsa Punset: 3 cosas para mantener tu cerebro en formaÁlvaro Pascual Leone charla con Elsa Punset en el programa de Redes sobre el cerebro, su plasticidad, y al final propone 3 cosas que hacer para mantener el cerebro en forma.

Hablan sobre las técnicas de estimulación no invasivas del cerebro, aplicadas tanto a terapia como a la mejora de nuestras capacidades mentales.3 cosas para estimular el cebrero:
1. Cuida tu alimentación para permanecer en tu peso adecuado, sin estar perdiendo y sin comer demasiado para no ganar.
2. Realiza ejercicio físico aeróbico (correr, nadar, bicicleta) 15 minutos al día.
3. Fuerza a tu cerebro a hacer cosas que no sabes hacer: si no saber bailar, baila, si no sabes pintar desarróllalo como hobby.

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