De mi vida, de lo que me gusta y de la hermosa gente que comparte escenario conmigo
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sábado, junio 30, 2018
jueves, junio 28, 2018
Si no soy celiaco, ¿por qué me sienta mal el gluten?
Por cada celíaco hay tres o cuatro personas que sufren esta dolencia
Silvia F.G. tiene una relación extraña con el gluten: cada vez que toma alimentos con esta proteína, siente molestias intestinales e incluso cansancio, pero el médico ha descartado que sea celiaca, ya que todas las pruebas médicas han resultado negativas. Esta contradicción la convierte en candidata a padecer "sensibilidad al gluten no celiaca", una afección recogida en la última Clasificación Internacional de Enfermedades sobre la que aún planean algunas sombras.
"La sensibilidad al gluten no celíaca es una nueva patología que sufren personas a las que se les ha descartado padecer la enfermedad celíaca o la alergia al trigo. Pese a incluir el término gluten en el nombre de la nueva enfermedad, se desconoce si son este componente del trigo, otras proteínas o los hidratos de carbono los que desencadenan la sintomatología. El diagnóstico, a día de hoy, se confirma si una vez descartada la enfermedad celiaca y la alergia al trigo se observa una mejoría al hacer dieta sin gluten y sucede una recaída del paciente cuando el gluten es reintroducido en su alimentación", se describe en los Cuadernos de Codificación CIE–10–ES, del Ministerio de Sanidad.
No tiene un diagnóstico objetivo, con lo que puede confundirse con otras patologías
Esto significa que no existe una prueba objetiva para diagnosticar esta enfermedad y que todo queda en manos de los síntomas que el paciente relate. "Estas enfermedades en las que el diagnóstico no es objetivo, sino por síntomas, suelen convertirse en cajones de sastre donde acaba mucha gente con problemas diversos", apunta José Miguel Mulet, bioquímico, investigador y profesor de Biotecnología en la Universidad Politécnica de Valencia, quien recientemente ha publicado el libro ¿Qué es comer sano?, en el que desmonta los grandes mitos de la nutrición.Leer más
Silvia F.G. tiene una relación extraña con el gluten: cada vez que toma alimentos con esta proteína, siente molestias intestinales e incluso cansancio, pero el médico ha descartado que sea celiaca, ya que todas las pruebas médicas han resultado negativas. Esta contradicción la convierte en candidata a padecer "sensibilidad al gluten no celiaca", una afección recogida en la última Clasificación Internacional de Enfermedades sobre la que aún planean algunas sombras.
"La sensibilidad al gluten no celíaca es una nueva patología que sufren personas a las que se les ha descartado padecer la enfermedad celíaca o la alergia al trigo. Pese a incluir el término gluten en el nombre de la nueva enfermedad, se desconoce si son este componente del trigo, otras proteínas o los hidratos de carbono los que desencadenan la sintomatología. El diagnóstico, a día de hoy, se confirma si una vez descartada la enfermedad celiaca y la alergia al trigo se observa una mejoría al hacer dieta sin gluten y sucede una recaída del paciente cuando el gluten es reintroducido en su alimentación", se describe en los Cuadernos de Codificación CIE–10–ES, del Ministerio de Sanidad.
No tiene un diagnóstico objetivo, con lo que puede confundirse con otras patologías
Esto significa que no existe una prueba objetiva para diagnosticar esta enfermedad y que todo queda en manos de los síntomas que el paciente relate. "Estas enfermedades en las que el diagnóstico no es objetivo, sino por síntomas, suelen convertirse en cajones de sastre donde acaba mucha gente con problemas diversos", apunta José Miguel Mulet, bioquímico, investigador y profesor de Biotecnología en la Universidad Politécnica de Valencia, quien recientemente ha publicado el libro ¿Qué es comer sano?, en el que desmonta los grandes mitos de la nutrición.Leer más
martes, junio 26, 2018
INOLVIDABLE: Elías Turubich
Tantas horas escuchando sus programas de radio con el que compartí horas montado en una moto MV, buscando en las playas a los que querían dedicar una canción.
O aquella "Beatlemanía" en CX 8 que hacía "hervir" la Spica.
Vaya mi homenaje a un grande de la comunicación que se nos fue muy joven.
Aplausos y muchas gracias ELIAS TURUBICH
O aquella "Beatlemanía" en CX 8 que hacía "hervir" la Spica.
Vaya mi homenaje a un grande de la comunicación que se nos fue muy joven.
Aplausos y muchas gracias ELIAS TURUBICH
Una autentica joya de la tecnología
En este link aparece un globo terráqueo como el de
Google Earth, con infinidad de puntos verdes. Se puede hacer zoom igual que en Google Earth. Cada punto verde es una estación de radio local de cualquier parte del mundo. Al hacer click en el punto, se oye inmediatamente la estación de radio con buen sonido
sábado, junio 23, 2018
miércoles, junio 20, 2018
La emotiva carta póstuma del fundador de Ikea a los empleados de la compañía
Según ha explicado la compañía en un comunicado, Kamprad escribió la misiva a mano hace diez años para que se hiciera pública tras su fallecimiento. "Mi historia ha llegado a su fin", reconoce el empresario.
La compañía ha enviado esta misiva a todos los empleados alrededor del mundo, incluidos los 8.700 trabajadores de Ikea España. Se dirige a ellos como "gran familia Ikea"
La cuenta de Twitter de Ikea Suecia ha difundido la carta de Kamprad en su versión original, escrita a mano en sueco.
Aquí puedes leer el contenido de la carta traducido al castellano:
Estimada gran familia IKEA:
¡Gracias y hasta siempre!
Mi historia ha llegado a su fin. He tenido una vida fantástica, algo dura en ocasiones, pero nada es comparable con haber podido trabajar con los mejores co-workers del mundo durante tantos años. Además, he tenido una familia que siempre me ha apoyado.
Lo echo de menos todo. Todos los abrazos y apretones de manos, que subrayan la importancia del concepto Together, ese agradable dolor en mi mano tras estrechar 1500 manos en la fiesta de Navidad en Älmhult.
Todo lo que sé y lo que he hecho lo he aprendido de vosotros: junto a vosotros. Por eso, mi primer consejo será: nunca olvidéis que la mejor forma de crecer y ser felices es aprender los unos de los otros. Los que pertenecéis a la vieja generación, enseñad a la nueva generación nuestra idea de negocio única y nuestra cultura empresarial, en la que todos los co-workers son importantes y necesitan saber que lo son. También la importancia de perseguir nuestras ideas hasta que se hagan realidad. Y explicadles nuestra misión social y nuestro trabajo para crear un mundo mejor para la mayoría de las personas y lo que el entusiasmo, la humildad y la fuerza de voluntad significan para nuestra propia felicidad y éxito continuado.
Los que formáis parte de la nueva generación, buscad a vuestro mentor y aprended de él/ella. Además, traéis con vosotros nuevos conocimientos que vuestro mentor seguro querrá aprender. Es la mejor situación del mundo; todos salís ganando.
En los últimos 10 años, lo que más he ansiado es la firmeza y sencillez, y el retorno del sentido común. Yo nunca he creído en las curvas y barras de las estadísticas o en las investigaciones de mercado rígidas; solo son una pequeñísima parte de la auténtica verdad. Y, a menudo, constituyen los grandes enemigos de la toma de decisiones. La época de la sencillez y el sentido común no ha pasado, pero está seriamente amenazada.
De todo corazón, espero que demostréis vuestra generosa confianza en mis hijos Peter, Jonas y Mathias, al igual que habéis hecho conmigo. Los tres me han prometido que ellos, junto con vosotros, seguirán trabajando para servir a la mayoría de las personas. El hogar es, y siempre será, una pieza central en la vida de todos los seres humanos.
Y, para acabar, cambiaré solo una palabra de mi típica frase, que aún sigue muy vigente: Ya sabéis cuál es. Vive bien. Tú solo estás en el principio... ¡Por un futuro glorioso!
Cordialmente,
Ingvar Kamprad
martes, junio 19, 2018
domingo, junio 17, 2018
¿NO HAS SUPERADO A TU EX?
La ciencia. Ni renegando, ni aceptando, ni con distracciones. Según la ciencia superar a tu ex requiere de una estrategia más profunda.
En un pequeño estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology: General, los investigadores probaron una variedad de estrategias cognitivas en un grupo de jóvenes (de 20 a 37 años) que habían sido abandonados o que habían terminado con sus parejas.
Los 24 participantes tenían el corazón roto después de una relación de 2,5 años, estaban molestos y todavía amaban a sus ex. Para el experimento, dividieron a los participantes en cuatro grupos.
Al primero le pidieron que evaluara negativamente a su ex. A las personas se les pidió reflexionar sobre los aspectos desfavorables de su ex pareja, por ejemplo, con un hábito particularmente molesto. Al destacar los rasgos negativos de su ex, la idea era que el dolor se suavizará.
Al segundo grupo, los científicos le pidieron que leyeran y crearan decretos de aceptación, como “Está bien amar a alguien con quien ya no estoy”. En lugar de luchar contra lo que sentían, se les dijo que aceptaran sus sentimientos de amor sin juicio.
La tercera estrategia para el siguiente grupo fue la distracción: pensar en cosas positivas sin relación con el ex, como una comida favorita. Del mismo modo que distraerse puede ayudar a reducir los antojos, también puede ayudar a una persona a superar los pensamientos persistentes que acompañan a una ruptura.
Una cuarta estrategia fue la condición de control- no se les pedía que pensaran en algo en particular.
Al finalizar el ejercicio, los investigadores mostraron a todos una foto de su ex. Midieron la intensidad de la emoción en respuesta a la foto usando electrodos colocados en la parte posterior del cuero cabelludo ¿y cuál fue el resultado?
Superar a tu ex requiere de cambios profundos
Es cuestión de tiempo o al menos así lo establece el estudio. Ninguno de los grupos mostró un efecto definitivo o inmediato en cuanto a la mejoría de sus sentimientos hacia su ex pareja.
Y según los científicos, para hacer un cambio profundo es necesario cambiar la forma de pensar, lo que lleva tiempo.
Los autores clasifican el amor hacia otra persona como una motivación aprendida, similar a la sed o al hambre, que empuja a la persona hacia su pareja en cuanto a pensamiento y en el comportamiento.
Eso a su vez puede provocar diferentes emociones basadas en la situación. Cuando el amor es recíproco, uno puede sentir alegría o, en el caso de una ruptura, los sentimientos de amor persistentes se asocian con la tristeza y la dificultad para recuperar un sentido independiente de sí mismo.
Del mismo modo que puede ser difícil combatir otras motivaciones como los antojos de comida o drogas, “la regulación del amor no funciona como un interruptor de encendido/apagado”, dice la coautora del estudio para la revista Time, Sandra Langeslag, “para hacer un cambio duradero, probablemente tendrás que regular tus sentimientos de amor regularmente”, porque los efectos probablemente desaparecerán en poco tiempo.
En un pequeño estudio publicado en el Journal of Experimental Psychology: General, los investigadores probaron una variedad de estrategias cognitivas en un grupo de jóvenes (de 20 a 37 años) que habían sido abandonados o que habían terminado con sus parejas.
Los 24 participantes tenían el corazón roto después de una relación de 2,5 años, estaban molestos y todavía amaban a sus ex. Para el experimento, dividieron a los participantes en cuatro grupos.
Al primero le pidieron que evaluara negativamente a su ex. A las personas se les pidió reflexionar sobre los aspectos desfavorables de su ex pareja, por ejemplo, con un hábito particularmente molesto. Al destacar los rasgos negativos de su ex, la idea era que el dolor se suavizará.
Al segundo grupo, los científicos le pidieron que leyeran y crearan decretos de aceptación, como “Está bien amar a alguien con quien ya no estoy”. En lugar de luchar contra lo que sentían, se les dijo que aceptaran sus sentimientos de amor sin juicio.
La tercera estrategia para el siguiente grupo fue la distracción: pensar en cosas positivas sin relación con el ex, como una comida favorita. Del mismo modo que distraerse puede ayudar a reducir los antojos, también puede ayudar a una persona a superar los pensamientos persistentes que acompañan a una ruptura.
Una cuarta estrategia fue la condición de control- no se les pedía que pensaran en algo en particular.
Al finalizar el ejercicio, los investigadores mostraron a todos una foto de su ex. Midieron la intensidad de la emoción en respuesta a la foto usando electrodos colocados en la parte posterior del cuero cabelludo ¿y cuál fue el resultado?
Superar a tu ex requiere de cambios profundos
Es cuestión de tiempo o al menos así lo establece el estudio. Ninguno de los grupos mostró un efecto definitivo o inmediato en cuanto a la mejoría de sus sentimientos hacia su ex pareja.
Y según los científicos, para hacer un cambio profundo es necesario cambiar la forma de pensar, lo que lleva tiempo.
Los autores clasifican el amor hacia otra persona como una motivación aprendida, similar a la sed o al hambre, que empuja a la persona hacia su pareja en cuanto a pensamiento y en el comportamiento.
Eso a su vez puede provocar diferentes emociones basadas en la situación. Cuando el amor es recíproco, uno puede sentir alegría o, en el caso de una ruptura, los sentimientos de amor persistentes se asocian con la tristeza y la dificultad para recuperar un sentido independiente de sí mismo.
Del mismo modo que puede ser difícil combatir otras motivaciones como los antojos de comida o drogas, “la regulación del amor no funciona como un interruptor de encendido/apagado”, dice la coautora del estudio para la revista Time, Sandra Langeslag, “para hacer un cambio duradero, probablemente tendrás que regular tus sentimientos de amor regularmente”, porque los efectos probablemente desaparecerán en poco tiempo.
viernes, junio 15, 2018
jueves, junio 14, 2018
miércoles, junio 13, 2018
martes, junio 12, 2018
lunes, junio 11, 2018
domingo, junio 10, 2018
sábado, junio 09, 2018
A veces me pongo a hacer una evaluación de mi vida.
En una de esas me encontré con la historia del piloto Michael Shumacher.
Cuando estudié su currículum como deportista vi que el fue:
Ganador del Grand Prix en 1991.
Fue 7 (siete veces) campeón mundial de Fórmula 1.
La felicidad estaba en su Ser, pero en un aciago día su historia y su destino cambiaron completamente por un accidente de sky....
Hoy, con apenas 44 kilos de peso lucha para "sobrevivir" desde diciembre de 2013.
Su esposa comienza a vender los bienes para cubrir los gastos y así poder mantenerlo vivo en una habitación adaptada en su casa, donde yace como un vegetal.
Aquí viene una pregunta:
Quién es mejor que quién?
La vida puede tomar rumbos jamás imaginados.
Es increíble cómo en un instante todo puede cambiar.
Nadie está exento de nada.
Y en ninguna circunstancia de nada sirven: Dinero, Títulos,Fama,Éxito, Poder.
Todos somos iguales.
Entonces para qué el orgullo?
Para que el reclamo?
Para qué la arrogancia?
Para que la victimización?
Para que los apegos a los bienes materiales?
Para que la bronca?
Crees que tu versión es la verdad absoluta?
Todo lo que tenemos es el día a día para que lo vivamos con pasión y disfrutemos al máximo, haciendo el bien, sirviendo al prójimo y llenos de alegría.
Necesitamos dejar de crear problemas, reclamar cosas insignificantes, y evitar siempre todo aquello que "nos quite la vida".
Cuida de no perder a quien te ama y te acepta tal cual eres.
Como en el juego de ajedrez, al final tanto el Rey como el Peón se guardan en la misma caja.
Vale la pena examinarnos sobre lo que hemos hecho.
Nacemos sin traer nada......
Morimos sin llevarnos ¡nada! absolutamente ¡nada!.
Y lo triste es que en el intervalo entre la vida y
la muerte, peleamos por lo que no trajimos y aún más por lo que no nos llevaremos...
Pensemos en eso,
vivamos más, amemos más. Entendamos siempre al otro y seamos mas felices!
Ojalá nunca se nos olvide que para ser grandes.
-Hay que ser humildes-.
Cuando estudié su currículum como deportista vi que el fue:
Ganador del Grand Prix en 1991.
Fue 7 (siete veces) campeón mundial de Fórmula 1.
La felicidad estaba en su Ser, pero en un aciago día su historia y su destino cambiaron completamente por un accidente de sky....
Hoy, con apenas 44 kilos de peso lucha para "sobrevivir" desde diciembre de 2013.
Su esposa comienza a vender los bienes para cubrir los gastos y así poder mantenerlo vivo en una habitación adaptada en su casa, donde yace como un vegetal.
Aquí viene una pregunta:
Quién es mejor que quién?
La vida puede tomar rumbos jamás imaginados.
Es increíble cómo en un instante todo puede cambiar.
Nadie está exento de nada.
Y en ninguna circunstancia de nada sirven: Dinero, Títulos,Fama,Éxito, Poder.
Todos somos iguales.
Entonces para qué el orgullo?
Para que el reclamo?
Para qué la arrogancia?
Para que la victimización?
Para que los apegos a los bienes materiales?
Para que la bronca?
Crees que tu versión es la verdad absoluta?
Todo lo que tenemos es el día a día para que lo vivamos con pasión y disfrutemos al máximo, haciendo el bien, sirviendo al prójimo y llenos de alegría.
Necesitamos dejar de crear problemas, reclamar cosas insignificantes, y evitar siempre todo aquello que "nos quite la vida".
Cuida de no perder a quien te ama y te acepta tal cual eres.
Como en el juego de ajedrez, al final tanto el Rey como el Peón se guardan en la misma caja.
Vale la pena examinarnos sobre lo que hemos hecho.
Nacemos sin traer nada......
Morimos sin llevarnos ¡nada! absolutamente ¡nada!.
Y lo triste es que en el intervalo entre la vida y
la muerte, peleamos por lo que no trajimos y aún más por lo que no nos llevaremos...
Pensemos en eso,
vivamos más, amemos más. Entendamos siempre al otro y seamos mas felices!
Ojalá nunca se nos olvide que para ser grandes.
-Hay que ser humildes-.
viernes, junio 08, 2018
jueves, junio 07, 2018
miércoles, junio 06, 2018
martes, junio 05, 2018
lunes, junio 04, 2018
Los años pasan y cuando vemos a un amigo envejecido debemos preguntarnos ¿Cómo nos verá él?
¿No os ha pasado alguna vez que miráis a otra persona de vuestra misma edad y pensáis " yo no puedo parecer tan viejo" ?
Bueno, leed esta historia :
Mi nombre es Alicia y estaba sentada en la sala de espera del dentista, era mi primera consulta con él. En la pared estaba colgado su diploma, con su nombre completo.
De repente, recordé a un muchacho alto, buen mozo, pelo negro, que tenía el mismo nombre, y que estaba en mi clase de Santa Mª del Bosque, como 30 años atrás. ¿Podría ser el mismo chico del cual yo estaba secretamente enamorada?
Después de verlo en el consultorio, rápidamente deseché esos pensamientos. Era un hombre calvo, su poco pelo estaba canoso, y su cara estaba llena de arrugas, y parecía muy viejo como para haber sido mi compañero de clase.
Después de examinarme los dientes, le pregunté si se había graduado en Santa Mª del Bosque.
Sí, sí, sonrió con orgullo.
Le pregunté: ¿cuándo te graduaste?
Me contestó, en 1980. ¿Por qué me lo preguntas?
Y yo le dije: tú estabas en mi clase.
El me miró detenidamente ...
Y ENTONCES, ESE FEO, CALVO, ARRUGADO, GORDO, CANOSO, DECRÉPITO, HIJO DE PUTA, ME PREGUNTÓ:
¿ DE QUÉ ME DABAS CLASE?
Bueno, leed esta historia :
Mi nombre es Alicia y estaba sentada en la sala de espera del dentista, era mi primera consulta con él. En la pared estaba colgado su diploma, con su nombre completo.
De repente, recordé a un muchacho alto, buen mozo, pelo negro, que tenía el mismo nombre, y que estaba en mi clase de Santa Mª del Bosque, como 30 años atrás. ¿Podría ser el mismo chico del cual yo estaba secretamente enamorada?
Después de verlo en el consultorio, rápidamente deseché esos pensamientos. Era un hombre calvo, su poco pelo estaba canoso, y su cara estaba llena de arrugas, y parecía muy viejo como para haber sido mi compañero de clase.
Después de examinarme los dientes, le pregunté si se había graduado en Santa Mª del Bosque.
Sí, sí, sonrió con orgullo.
Le pregunté: ¿cuándo te graduaste?
Me contestó, en 1980. ¿Por qué me lo preguntas?
Y yo le dije: tú estabas en mi clase.
El me miró detenidamente ...
Y ENTONCES, ESE FEO, CALVO, ARRUGADO, GORDO, CANOSO, DECRÉPITO, HIJO DE PUTA, ME PREGUNTÓ:
¿ DE QUÉ ME DABAS CLASE?
domingo, junio 03, 2018
sábado, junio 02, 2018
viernes, junio 01, 2018
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